Cara Ampuh Atasi Asam Urat Secara Alami

Penyakit yang sering menyerang bagian persendian terutama sendi pada bagian tangan dan kaki itu dikenal dengan nama penyakit asam urat. Penderita penyakit asam urat di Indonesia sendiri sudah sangat banyak.
Cara Ampuh Atasi Asam Urat Secara Alami

Orang-orang yang menderita penyakit asam urat pada umumnya berusia diatas 30 tahun sudah terserang penyakit tersebut. Meski ada juga kemungkinan asam urat ini menyerang orang yang berusia di bawah 30 tahun, namun relatif sedikit terserang penyakit ini dari pada orang dewasa berusia diatas 30an.

Asam urat adalah suatu penyakit yang terjadi karena zat purin dalam darah jumlah sudah berlebih sehingga tidak dapat keluar bersama urin dan berubah menjadi penyakit.

Gejala dini yang ditimbulkan oleh asam urat adalah: "Penderita mengalami pembengkakan di bagian sendi dan berwarna kemerahan serta rasa nyeri yang muncul secara berulang-ulang". Meski ada beberapa gejala lain yang di alami penderita, tetapi diatas adalah gejala awal yang dirasa oleh penderita asam urat atau dikenal dengan istila AU.

Jika anda sudah mengalami gejala seperti uraian diatas, itu tandanya sudah sakit asam urat, segera obati dengan cara ampuh atasi asam urat secara alami. Mengatasi penyakit tersebut kita harus mengatur pola makan kita secara wajar serta ikuti tips sehat di bawah ini untuk atasi asam urat secara alami.

1. Konsumsi Air Putih dalam Jumlah Cukup.

Perbanyaklah minum air putih setiap hari minimal 8 sampai 10 gelas perhari. Mengonsumsi air putih sesuai jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh bertujuan untuk mengencerkan urin sehingga dapat menghambat proses pembentukan kristal asam urat. Konsumsi air putih secara teratur ke dalam tubuh dapat membantu memperbaiki kinerja ginjal lebih baik.

2. Kurangi Bahan Makanan yang Mengandung Purin.

Purin adalah zat yang bisa ditemukan secara alami dalam sel tubuh manusia. Purin juga terdapat dalam bahan makanan yang kita konsumsi tiap hari. Jika purin dalam tubuh manusia sudah berlebihan maka akan menjadi Zat yang bernama asam urat. Sulit rasanya mengindari purin, tetapi kita dapat mencegah terjadi asam urat secara alami lewat mengurangi makan makanan yang mengandung purin tinggi seperti: daging merah, seafood, makanan kalengan, soft drink.

3. Perbanyak Bahan Makanan Bersifat Basa.

Dengan memperbanyak konsumsi makanan yang bersifat basa asam tubuh dapat ternetralisir dengan baik. Hal ini tentunya sangat baik supaya kinerja ginjal dapat dengan mudah mengeluarkan asam urat dari tubuh.

Demikian sedikit Tips sehat yang dapat kami sampaikan untuk Cara Ampuh Atasi Asam Urat Secara Alami. Agar kita dapat terhindar dari penyakit yang namanya asam urat. Semoga dapat menjadi sebuah informasi yang sangat bermanfaat dan mari kita mulai budayakan pola hidup sehat. Terima Kasih!
Artikel Populer Blog :


Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url